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VOTRE CLUB DE FITNESS A SAINT-MALO
Retrouvez la forme en découvrant le plus beau et le plus spacieux des clubs de sport malouins dans une ambiance conviviale et familiale !
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24, RUE DE LA CROIX DESILLES
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MUSCULATION CARDIO TRAINING
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+ de 100 postes sur 300 m2
Appareils très performants, renouvelés régulièrement.
La musculation joue un rôle positif sur la pression artérielle.
Augmentation de la force physique, le renforcement des tendons et des ligaments ainsi qu'une amélioration de la résistance osseuse sont des effets non négligeables de la musculation, l'endurance est améliorée et le tissu adipeux diminue.
La musculation permet d'améliorer l'état général de la santé et renforce le système immunitaire.
Avoir un corps de rêve est tout à fait possible grâce à une musculation régulière.
Le cardio training , en stimulant la circulation artérielle et en permettant de réguler la respiration, se présente comme une méthode qui offre à la fois la possibilité d'entretenir sa forme tout en veillant à la santé de son coeur. Au fur et à mesure des séances, ce dernier est, en effet, de moins en moins sollicité lorsque le corps doit effectuer des efforts intenses. Parrallèlement à cela , la pratique du cardio training permet aussi d'amoindrir les risques d'avoir une maladie cardio-vasculaire. Le cardio training est très bon pour l'amincissement.